Spécifier les meilleures orthèses de cheville pour le bowling devient une priorité vitale dans votre vie lorsque vous avez un problème avec vos pieds ou vos chevilles. L’un de mes défis les plus difficiles a été une fois que je me suis foulé un pied l’année dernière. Après avoir pris un court repos pour permettre à la cheville de guérir un moment, j’ai découvert que j’avais un peu d’aide supplémentaire pour jouer au bol. Cela faisait presque un an que je n’avais pratiquement plus de douleur, plutôt que de découvrir que l’inconfort n’était plus. C’est la raison pour laquelle j’ai souhaité partager mon histoire avec vous personnellement et quels types de chevilles pour le bowling m’ont aidé.
Après avoir joué au bowling pendant de nombreuses années, la glissade passe inaperçue jusqu’à ce que nous la blessions. Chaque fois que le poids est mis sur le mal, la douleur nous rappelle immédiatement à quel point nous voulons un pied sain. Une fois qu’un accident est présent, cela devient beaucoup plus difficile. La quantité de mal et la quantité de douleur que vous ressentez déterminent combien de temps vous devez vous arrêter avant d’essayer de jouer au bol.
Temps De Durcissement Et Attelles De Cheville Pour Le Bowling
Si vous vous faites une entorse grave à la cheville, vous devrez peut-être prendre des semaines ou peut-être un mois ou plus pour casser et permettre à l’entorse de guérir.Si vous déchirez durement les articulations, il peut même être nécessaire de subir une intervention chirurgicale. La quantité d’opération et le correctif augmenteront considérablement votre temps de récupération.
J’ai enduré une cheville roulée en descendant juste d’une marche. Je ne m’attendais pas à atterrir de mon propre pied, et je l’ai fait. S’il est possible d’envisager de tourner le pied pour que vous soyez du côté de votre pied, alors vous avez une idée de ce que j’ai fait. De plus, c’était mon pied glissant.
Pourquoi Cela Peut-il Arriver
Je ne peux pas vous dire la raison pour laquelle cela s’est produit? Je ne suis pas certain. Peut-être a-t-il tenté de tourner en descendant exactement au même moment, ou peut-être que je n’y prêtais pas attention. Même plus tard, cela ne semblait pas être un gros problème, cela faisait mal, mais pas trop mal. Au début. Cette nuit-là, le gonflement s’est amélioré. Le lendemain, il était évident que je ne pouvais pas marcher sur le pied et la cheville sans tracas.
J’étais convaincu que j’avais cassé un os du pied, donc ça avait été plutôt douloureux. En étudiant mon pied, il avait été gravement désorienté et contusionné. Je sentais que j’avais plusieurs radiographies, simplement pour être certain. Ils ont démontré que c’était une méchante entorse. RICE a été préconisé. Repos, glace, élévation et compression. Pour l’aspirine de soulagement de la douleur et après un traitement physique. J’avais été soulagé d’apprendre que l’opération n’était pas nécessaire.
Après une brève période de pause (deux semaines), et aussi quelques traitements, j’ai essayé quelques matchs d’entraînement. J’ai tout de suite découvert, j’avais certainement besoin de plus de soutien. Ma recherche a commencé pour obtenir un service à pied.
J’avais besoin de quelque chose que je pourrais porter et obtenir ma chaussure de bowling. Cela a supprimé l’une de ces bottes qui ressemblent à placer le pied dans un plâtre. Ce serait bien pendant que j’étais à la maison, mais cela ne me permettait pas de poursuivre des activités régulières à l’extérieur de la maison.
De plus, je souhaitais utiliser le pied autant que possible, pour ne pas laisser tomber autant de choix de mouvement que possible. Je m’étais donné beaucoup de temps pour soigner le premier mal.
Attelles De Cheville Utiles
Chaussettes de compression pour la faciite plantaire J’ai enveloppé le pied avec un bandage élastique, ce qui m’a donné un soutien et la compression était assez bonne. C’était bien quand je n’avais pas à porter de baskets, mais c’était trop volumineux pour être mis à l’intérieur de ma chaussure.
J’ai opté pour une chaussette de compression pour fasciite plantaire qui a donné de l’aide et qui n’était pas trop volumineuse.
J’ai également enroulé l’os de la cheville et les talons au bandage élastique pour aider à stabiliser ma cheville. Et la grande partie était, je pourrais obtenir ma chaussure, seulement en desserrant les lacets.
Bandages De Soutien élastiques
Compression de genou ajustable
La difficulté était que l’emballage et le déballage de ce bandage élastique se transformaient en un travail, et que je savais que j’avais besoin d’une meilleure méthode.
C’est un avantage qu’il est possible de corriger la compression en réemballant simplement plus étroitement ou en desserrant l’enveloppe comme on le souhaite. En fait, il existe différentes formes de pinces élastiques respirantes qui sont facilement disponibles. Ils sont parfois utilisés pour encourager les chevilles et différentes régions du corps humain également.
Avantages des bandages de soutien élastiques
- Très flexible pour la quantité de confort
- Flexible pour une utilisation sur les coudes, les genoux, les poignets et les bras également
- Réutilisable
- Accélérez la période de récupération
Chevilles pour le bowling
Certaines pinces à épaulement sont comme les chaussettes de compression et n’offrent qu’un soutien limité mais maintiennent la chaleur et aident à la récupération. Même si c’est excellent pour une petite souche, ce n’est pas suffisant une fois que vous avez une méchante entorse. Une entorse plus aiguë nécessitera un soutien pour votre propre poids corporel. Assurez-vous que vous suivez les conseils de votre médecin avant d’aller à la cheville aussi bientôt.
Bretelles de soutien supplémentaires
Chaussettes de compression pour cheville
Pour les tâches régulières, vous aurez besoin de quelque chose qui rentre dans vos chaussures. Il doit être mince et flexible pour plus de confort. Personnellement, j’ai apprécié l’attelle flexible de soutien de la cheville. Il vous permettra de porter une chaussette de compression en dessous si vous le souhaitez.
Une autre raison pour laquelle j’ai apprécié l’attelle de soutien de la cheville est qu’elle ne concernait que ma cheville et mon talon. Il était suffisamment fin pour être porté dans ma chaussure et a fourni le soutien que je voulais. Tout ce que j’avais à faire était de desserrer les lacets de ma chaussure. Parfait!
Attelle de soutien de la cheville J’ai pensé que, avec la chaussette de compression, seule pourrait être un soutien suffisant pour me permettre de jouer au bowling.
L’emballage flexible de la cheville est quelque chose que vous pouvez également envisager lorsque vous avez mal à la cheville.
Assurez-vous que vous suivez les conseils de votre médecin. J’espère que cela peut vous aider également.
Mon Effort Pour Faire Du Bowling
Dès que j’ai fait mes efforts pour reprendre le bowling, mes premiers matchs en clinique se sont incroyablement bien déroulés. Ma détresse était gérable, mais mon épaule était faible, donc garder mon équilibre était difficile. La période pendant laquelle j’avais reposé le pied, a exigé aujourd’hui une certaine récupération pour revenir à son état habituel avant l’accident.
Le lendemain, je me suis senti tendre mais pas trop terrible. Le maintien du soutien sur la cheville a énormément aidé. Mais je pourrais vous dire que ce n’est pas exactement le même jeu de quilles dans un pied blessé par rapport à un pied sain.
J’ai découvert que l’équilibre n’est tout simplement pas aussi bon pendant que la cheville guérit. Donc, c’est comme ça que j’ai continué à jouer pendant environ quatre semaines de plus. Je pouvais mettre délicatement du poids sur la cheville, mais je ne pouvais pas créer l’effet de levier sur le morceau que je faisais habituellement. Ma moyenne était probablement de dix quilles ou plus, mais j’ai réussi à jouer.
La guérison prend du temps
Il m’a fallu environ un mois pour me sentir suffisamment à l’aise pour jouer sans attelle de cheville. Il est vrai qu’une entorse prend plus de temps à guérir qu’un os cassé, j’ai vécu les deux.
Je ne voudrais une entorse de la cheville sur personne. Cependant, cela se produit! Au cas où cela vous arriverait personnellement, vous avez une décision à prendre. Passez au bol ou arrêtez de remuer jusqu’à ce qu’il sèche. Si vous êtes comme moi, vous ne pouvez pas rester assis et attendre quelque chose à guérir.
C’est merveilleux de savoir que vous avez des choix disponibles dans le cas où vous choisissez de jouer au bowling tout en guérissant. J’espère que vous avez trouvé cet article utile et je vous ai fait gagner du temps à la recherche d’un appareil dentaire. Dans ce cas, j’ai réalisé ce que j’espérais, et c’est pour aider les autres.